coaching | mindfulness | therapie
Alles wat je moeilijk vind in je leven kan stress en allerlei lichamelijke en emotionele problemen geven. De diversiteit aan artikelen die gerelateerd zijn aan stress komen in deze rubriek aan bot. Praktijkvoorbeelden geven een kijkje in de verschillen in coaching en therapie. Technieken uit de mindfulness training en hsp worden uitgelicht.
Afscheid nemen hoort bij het leven. Het begint al op vroege leeftijd. Afscheid nemen van je speentje. Of de eerste keer alleen op school. Een verloren knuffel enzovoorts. En heel vaak doet zo’n afscheid pijn en geeft verdriet. Verschillende soorten afscheid Natuurlijk ligt het eraan waarvan of van wie je afscheidt neemt en of het … Lees verder…
Een burn-out betekend letterlijk dat je bent opgebrand. Je hebt te veel van jezelf gevraagd. Hierdoor heb je allerlei klachten ontwikkeld. Zowel lichamelijk als geestelijk kan je niet verder. Het ontstaan van een burn-out komt zowel in de werksfeer als privé voor. Iedereen kan een burn-out krijgen. Het kunnen mensen zijn die perfectie nastreven en … Lees verder…
Coaching en therapie is voor mensen die moeite hebben zich te uiten een hele grote stap. Je moet over jezelf gaan praten en vertellen hoe je je voelt terwijl dat nu juist je probleem is. Alleen al bij die gedachte krijg je het benauwt, heb je klamme handen, knijpt je keel samen en loop je … Lees verder…
Veel mannen hebben helemaal niks met mindfulness. Ze vinden het maar zweverig en zoeken liever rationele oplossingen voor hun problemen. Als er een bepaalde emotie komt dan duiken ze in hun hoofd en zoeken van daar uit een oplossing. Goed nadenken en dan komt alles goed! Vaak hebben mannen geleerd dat emotie niet mannelijk is. … Lees verder…
Tijdens relatie of gezinstherapie kijken we naar de emoties en gevoelens van de partners of gezinsleden. Alles wat er in een relatie gebeurt heeft invloed op de relatie. Ook emoties die zijn ontstaan in het verleden kunnen nog een rol spelen. Gevoelens gaan meestal veel dieper dan emoties. Gevoelens zijn een stuk stabieler. Gevoelens koppelen … Lees verder…
Hoe ga je om met de dood van een dierbare? Natuurlijk is dat altijd anders. Als er iemand overlijd na een lang ziekbed is een verwerking heel anders dan wanneer er een plotselinge dood is. Bijvoorbeeld na een ongeval. Coaching bij rouwverwerking begeleidt je om beter met je gemis en emoties om te gaan. De … Lees verder…
Als je dood bent ga je naar de hemel, het is daar heel erg donker en je bent helemaal alleen! Het is er akelig en koud. Het meisje dat samen met haar moeder voor kindertherapie kwam had al lange tijd slaap problemen. Elke dag bleef dit kind tot laat in de avond wakker en wilde … Lees verder…
Hoogsensitieve personen kunnen ervaren dat een huis negatief aanvoelt. Zij kunnen daar lichamelijke en emotionele klachten van krijgen.Tijdens de hsp coaching leer ik hoe je beter kan omgaan met de hoog gevoeligheid. Elk huis neemt de energie op van de mensen die er in wonen. Er is dus een wisselwerking tussen mensen en huis. Wanneer … Lees verder…
Als je zegt dat je op deze manier niet meer verder kan leven dan is dat iets heel anders dan dood willen. Er zijn heel wat mensen die moe zijn van het leven dat lijden. Deze mensen weten niet meer hoe ze verder moeten, maar weten wel dat ze zo niet meer door willen. Ze … Lees verder…
De dame die voor mindfulness training binnen stapte gaf mij een krachtige handdruk en stelde zich zelfverzekerd voor. Een sterke persoonlijkheid die op het eerste gezicht ontspannen en in balans overkwam. Ze viel met de deur in huis en vertelde dat ze al een poosje met ziekteverlof was en dat ze zo snel mogelijk weer … Lees verder…